小諸市パーソナルトレーニングジムは【ATHLETIER】

信州小諸からスポーツと健康を盛り上げるために
小諸市のパーソナルトレーニングジムならATHLETIER

ATHLETIERは、ジュニア陸上クラブとトレーニングスタジオを運営をしている健康維持・ボディメイクをサポートするパーソナルトレーニングジムです。
専門的な知識を持ったトレーナーが、正しい呼吸法やトレーニング方法で、必要な筋肉をつける筋力トレーニングを指導しています。
筋力トレーニングを行うことで、筋力の維持や体のラインを美しく整えることができるだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上に繋がります。
当パーソナルジムは運動を楽しく続ける中で、一人でも多くの方を健康へ導いていきたいと考えています。
小諸市を中心に出張トレーニングも行っているので、ちょっとした隙間時間にご自宅や近場のジムでトレーニングが可能です。
当パーソナルトレーニングジムでは、スポーツやエクササイズを通して、地域の皆様が笑顔で居られるように全力でサポートをさせていただきます。
お客様の理想の体づくりを全力でサポートしますので、一緒に頑張りましょう！

Merit!!

当パーソナルジムの特長

マンツーマンの指導: スポーツの経験、トレーニングについて知識が豊富なトレーナーが、マンツーマンで指導しています。
根拠に基づいたトレーニングを行うことで、運動が苦手な方でも目標のスタイルへと導きます。
お客様とのコミュニケーションを大切にしながら、楽しく通えるようトレーニングを行っていきます。

体験トレーニング 3,000円（税込）: パーソナルトレーニングを始める前は、トレーナーやジムの雰囲気などを知ることは非常に重要です。
当パーソナルジムでは、初回のお客様に限り、1回 3,000円（税込）となります。
体験では、当パーソナルジムの説明やお客様の柔軟性のチェック、実際のトレーニングなどをお試しいただけます。

豊富な運動器具をご用意: フリーウエイトやランニングマシーンなど豊富な運動器具をご用意しています。
例えば、フリーウエイトは体のバランスを保ちながら鍛えるため、基本的な土台作りが可能です。
その他にもさまざまな運動器具で、お客様の目標に合わせたトレーニングが行えます。

トレーニング後のケア: トレーニングの効率を上げるためにも、トレーニング後のケアはとても大切です。
当パーソナルジムでは、トレーナーとペアでケアを行います。
トレーナーとペアで行うことで、コンディションを把握し、次回より充実したトレーニングに繋げます。また、ケアで血流を良くし、リラックスさせることでトレーニング後の疲労を和らげます。