パーソナルトレーニングで結果につなげる！小諸市でパーソナルジムならATHLETIERまでどうぞ。
パーソナルトレーニング
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理想の体に近づける小諸市のパーソナルトレーニング
- ゆるんだ体を引き締めたい
- いつもダイエットに失敗してしまう
- バランスよく筋肉をつけたい
- 大会で力が出し切れない
- 瞬発力を鍛えたい
パーソナルトレーナーがしっかりサポート
当パーソナルジムでは陸上選手の経歴を持つトレーナーが、一人ひとりの目標・目的に合わせた最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導を行っております。
大会で良い成績を残すには、基礎の運動能力に加えて競技に合わせた体作りが必要です。
「勝負」の世界で活躍する選手の潜在能力を最大限まで引き出し、最高のコンディションで臨めるようトータルサポートします。
また、選手としての経験と専門知識を活かしたダイエットやボディメイクのお手伝いもしております。
正しい姿勢でトレーニングをすることで引き締めたい部分や鍛えたい部分にバランス良く筋肉をつけることができます。
元アスリートによる徹底したトレーニングで結果を残したい方はお気軽にお問い合わせください。
続けやすいパーソナルジム
お客様の運動歴や体力に合わせ、無理のない筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングを行いますので、日頃運動していない方も心配はいりません。
ボディメイク・ダイエットに挑戦したいけど続けられるか不安な方でも、無理なく運動を続けていただけるよう、雑談を交えながら楽しいトレーニングを目指しております。
トレーニング終了後はアフターケアもしっかり行い、筋肉痛の予防や疲労の軽減で体への負担を減らすサポートをします。
当パーソナルジムでのトレーニングが難しい方は、ご自宅や競技場、お近くのジムへ出張トレーニングもできますので、お気軽にご相談ください。
プロトレーナーによるアスリート育成から体を美しく引き締めるボディメイク指導で、理想の体作りを応援します。
料金案内
パーソナルトレーニング
- 体験トレーニング 1回
- 3,000円（税込）
トレーニング
・筋力トレーニング
・有酸素トレーニング
ケア
・パーソナルストレッチ
・コンプレッションケア
40分コース/1クール
- 1回
- 5,000円（税込）
- 8回
- 36,000円（税込）
- 12回
- 48,000円（税込）
- 16回
- 56,000円（税込）
40分コース/2クール
- 8回
- 32,000円（税込）
- 12回
- 42,000円（税込）
- 16回
- 48,000円（税込）
40分コース/3クール
- 8回
- 28,000円（税込）
- 12回
- 36,000円（税込）
- 16回
- 40,000円（税込）
70分コース/1クール
- 1回
- 6,000円（税込）
- 8回
- 44,000円（税込）※1回あたり5,500円
- 12回
- 60,000円（税込）※1回あたり5,000円
- 16回
- 72,000円（税込）※1回あたり4,500円
70分コース/2クール
- 1回
- 6,000円（税込）
- 8回
- 40,000円（税込）※1回あたり5,000円
- 12回
- 54,000円（税込）※1回あたり5,400円
- 16回
- 64,000円（税込）※1回あたり4,000円
70分コース/3クール
- 1回
- 6,000円（税込）
- 8回
- 36,000円（税込）※1回あたり4,500円
- 12回
- 48,000円（税込）※1回あたり4,000円
- 16回
- 56,000円（税込）※1回あたり3,500円
90分コース/1クール
- 1回
- 8,500円（税込）
- 8回
- 64,000円（税込）※1回あたり8,000円
- 12回
- 90,000円（税込）※1回あたり7,500円
- 16回
- 112,000円（税込）※1回あたり7,000円
90分コース/2クール
- 1回
- 8,500円（税込）
- 8回
- 60,000円（税込）※1回あたり7,500円
- 12回
- 84,000円（税込）※1回あたり7,000円
- 16回
- 104,000円（税込）※1回あたり6,500円
90分コース/3クール
- 1回
- 8,500円（税込）
- 8回
- 56,000円（税込）※1回あたり7,000円
- 12回
- 78,000円（税込）※1回あたり6,500円
- 16回
- 96,000円（税込）※1回あたり6,000円
入会の流れ
お問い合わせ
運動能力を高めたい方、メリハリあるボディを目指したい方は、小諸市の当パーソナルジムへお気軽にお問い合わせください。専門的な知識・基礎理論を持ったプロトレーナーが理想の体格・体型に導きます。
ご来店・ヒアリング
日程を調整してご来店いただき、トレーニングの目的やなりたい体型、目標をお伺いさせていただきます。持病の有無や過去の大きな怪我の有無を確認して、無理なく行えるかを判断させていただくとともに、お体の柔軟性などをチェックいたします。
トレーニング
ヒアリング結果とお体の状態に合わせて、一人ひとりにマッチするプログラムを作成して、マンツーマンでパーソナルトレーニングを行っていきます。
筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせ、無理なく行ってまいりますので、初めての方もご安心ください。
ケア・ストレッチ
トレーニング後にはペアストレッチやアフターケアをしっかり行いますので、日ごろ運動されていない方も筋肉痛に悩まされることはありません。
しっかりとクールダウンを行うことで、体が軽くなり、柔軟性を高めるのに役立ちます。
健康維持に。ボディメイクに。自己記録更新のために。小諸市のパーソナルジムATHLETIERのパーソナルトレーニングは、運動をもっと楽しく続けられるように指導しています。また、中学生、高校生向けの陸上クラブも運営。部活で結果を残したい。記録に挑戦したい中学生、高校生はお気軽にお問い合わせください。
